1

Temat: Śniadanie

Hej dziewczyny. Powiedzcie mi, co jadacie zazwyczaj na śniadanie? Bo ja mam z tym zazwyczaj problem. Jak juz zdążę zjęśc( zawsze jest to w pośpiechu) to czuję się pełna i wydęta. A zjem może kajzerkę z serem, czyli niedużo. Wiele osób pije tez rano kawę. U mnie kawa oznacza senność i ogólnie niemoc do jakiejkolwiek pracy smile Czasami wypiję herbatę z cytryną, chociaż  to też niewiele mnie rozbudza, żeby nie powiedzieć, że usypia... Jak wiemy, śniadanie jest ważne. chciałabym regularnie jadać rano, ale nawet gdybym to robiła, to nie mam z tego żadnych efektów..

2

Odp: Śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie musisz jeść dużych porcji. Ale jakiś jogurt, serek wiejski, płatki na mleku, lub mała kanapeczka na pewno dobrze podziała na Twój organizm. Kawa z rana nie jest wskazana. Zawsze możesz wypić szklankę wody, świeżego soku, lub herbatę.