Temat: Jak zacząć tycie
Witam
Co jeść aby przytyć ? Jestem chuda za chuda, a jak zjem jedną kanapkę to jestem już pełna nawet 1 danonek i pół dnia potrafię nic nie jeść w dodatku czuje też że mi nie dobrze jak coś zjem.. Jakieś rady na to ?
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Diety i odchudzanie » Jak zacząć tycie
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam
Co jeść aby przytyć ? Jestem chuda za chuda, a jak zjem jedną kanapkę to jestem już pełna nawet 1 danonek i pół dnia potrafię nic nie jeść w dodatku czuje też że mi nie dobrze jak coś zjem.. Jakieś rady na to ?
Widocznie masz mały żołądek. Waga to też często sprawa genetyczna, a z tym ciężko jest walczyć Może wystarczy, że będziesz jeść częściej. Bo mając np. 2 lub 3 posiłki w ciągu dnia i to jeszcze typu kanapka lub jogurt, na pewno nie przybierzesz na wadze. Dla mnie brzmi to wręcz jak ostra dieta. Rób sobie w ciągu dnia 5, może nawet 6 posiłków. Lepiej częściej jeść mniej, niż jak gdybyś miała naraz zjeść górę jedzenia i potem cierpieć męki. Nie skupiaj się tez na produktach light, chudych serkach itd, tylko wybieraj normalne jedzenie. Niech ma tłuszcz, dużo węglowodanów, wtedy powinno Ci się coś odłożyć tu i ówdzie Zacznij po prostu częściej jeść i nie zmieniaj drastycznie ilości zjadanych potraw, tylko najlepiej rób to stopniowo, żeby przyzwyczaić żołądek.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Diety i odchudzanie » Jak zacząć tycie
Forum oparte o: PunBB