Odchudzanie e 3 minuty? możliwe?

Ja mam ich system i ćwiczyłam na nim przez 9 dni - schudłam 3kg i przestałam bo więcej nie potrzebuję i osiągnęłam swój cel. Moja najlepsza przyjaciółka też sobie chwaliła. Raczej ćwiczenie z 3 minutowym odchudzaniem Ci się nie znudzi bo nie musisz długo ćwiczyć, tylko te 3 minuty dziennie. Ja osobiście nie cierpię ćwiczyć ale się zmusiłam - dobre chociaż to że możesz sobie sama ćwiczenia wybrać - ja jeździłam na rowerze

nie dajcie się nabrać na zakup tej diety! Nie warto! Ta kobieta to oszustka. Na stronie ma napisane,że zwraca pieniądze jeśli nie jesteś zadowolona z diety. I na obietnicy się kończy. jak zakupisz dietę, wpłacisz pieniądze, to nikt się już do Was nie odezwie. Totalna olewka, nie wspominając o jakimkolwiek zwrocie kasy. Ja ćwiczyłam 2 tygodniei nie schudłam nawet 0,5 kg, zaznaczam,że nie jestem grubasem i obżarciuchem ważę 58kg przy 162cm wzrostu. Pozdrawiam i przestrzegam, nie dawajcie zarabiać oszustom

Poświęcaj sobie jak najwięcej czasu, a nie 3 minuty.. Tak jak Jolka napisała, bez diety nie da się nic zdziałać. Dieta + wysiłek fizyczny = sukces!
Dieta powinna być bogata w owoce, warzywa i substancje odżywcze. Dodatkowo można stosować suplementy odpowiedzialne za efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, które są teraz bardzo popularne i skuteczne.
jagody-acai.org/cialo.html

Pokazywałam już ranking - porownaj-tabletki.pl Lista produktów, które posiadają odpowiednią jakość jest bardzo krótka.
Tutaj pokazuję z czego możecie korzystać, aby był efekt, zakładając utrzymanie trzymiesięcznej kuracji.
Generalnie to działa, problem tkwi w tym, że kobietom brakuje systematyczności

Hej - odchudza się przede wszystkim w kuchni - prawidłowa dieta to podstawa - nie ma diety cud - 3 minutowa dieta brzmi właśnie jak dieta cud. Ogólnie. Żeby się odchudzić musisz podkręcić swój metabolizm - a to trwa. Poza tym tłuszcz spala sie przy ćwiczeniach aerobowych, bieganie , rowerek, eliptyk itd, Próbowałam chyba ze 3 lata zrzucić wagę bez skutecznie - nie trzymałam się tych zasad, W koncu ruszyłam tyłek ćwiczyć i do kuchni prawidłowo gotować i się odżywiać tak jak powinnam. Moim zdaniem ciężka praca przynosi najlepsze efekty i nie ma żadnej diety cud.Zrzuciłam ok 15 kg przez rok; Trzymam dobrą wagę i linie już 5 lat; Najpierw zaczęłam biegać pozniej coraz bardziej i bardziej polecam jednak ćwiczenia metodą interwałową; Np biegniesz chwile normalnie a poźniej przyspieszasz i tak w kolko. Albo jeździsz na rowerze stacjonarnym. Polecił mi to kuzyn. Później znalazłam takie coś fitinterval. com Muzyka która motywuje i gotowy plan treningowy - to naprawde zadziałało - chyba właśnie dlatego ze podkręciło metabolizm na maxa. Na początku było ciężko ale później nabrałam kondycji. powodzenia;