Lęk przed ludźmi

To mogą być początki jakiejś depresji. Może w ostatnim czasie ktoś Cię zranił, albo spotkało Cię coś złego z czyjejś strony np. w szkole? Nie możesz unikać ludzi i się ich bać, bo wszędzie będziesz miała z nimi styczność. Powinnaś porozmawiać ze szkolnym psychologiem o swoim problemie, a ten już podejmie kroki co z tym dalej zrobić. Po prostu powiedz o tym komuś i nie duś w sobie swoich problemów.

Koniecznie musisz się udać do jakiegoś specjalisty. Takie lęki niczym dobrym się nie skończą, pomoc jest Ci potrzebna. Kiedyś przez to przechodziłam i wiem, że sama sobie z tym nie poradzisz. Ja trafiłam na szczęście do dobrego psychiatry i dzięki rozmowom oraz lekom czuję się dobrze. Aktualnie leków już nie zażywam, ale pod kontrolą psychiatry jestem i szczerze mówiąc rozmowy z nim działają na mnie bardzo kojąco.

W pierwszej kolejności powinnaś udać się do dobrego psychiatry. Nie bój się brać leków psychotropowych - te nowej generacji nie przymulają, pozwalają normalnie funkcjonować i doraźnie na pewno Ci pomogą. W międzyczasie podejmij psychoterapię - znajdź odpowiedni dla siebie nurt - czasami można się szybko zrazić, jeśli trafisz na kompletnie nie współgrający z Twoją osobowością. Nie bez znaczenia jest też sama osoba psychoterapeuty. Nie warto się męczyć z takim, który Ci nie odpowiada. Dlatego pierwsze spotkania z psychoterapeutą to konsultacje, po których możesz podjąć decyzję o dalszym leczeniu.