Kinia, na tego rodzaju stany lękowe najlepsza będzie wizyta u dobrego psychoterapeuty. Psychoterapia jest metodą leczenia wielu zaburzeń nerwicowych (obecnie klasyfikowanych jako zaburzenia lękowe) i zaburzeń osobowości. Jej cele bywają różne, ale w leczeniu fobii będą ukierunkowane na zmiany Twoich zachowań i postawy, na podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami oraz stresem wywoływanym przez widok oraz strach przed pająkami.
Psychoterapeuta na kolejnych spotkaniach nauczy Cię jak sobie w takich sytuacjach radzić, jak opanować emocje, a z czasem również jak się ich pozbyć. Niewątpliwie będziesz musiała włożyć w to sporo pracy, ale na pewno warto, bo przecież znacząco podniesie się jakość Twojego życia.
Niestety nie jestem z Krakowa, więc nie potrafię polecić żadnego dobrego terapeuty, który tam przyjmuje.