Skuteczne sposoby na sen

Możliwe, że Twoje problemy ze snem są spowodowane stresem związanym z odpowiedzialną pracą. Może zacznij od zastosowania ziołowych leków na uspokojenie. Ja po wielu próbach trafiłam na Valerin Forte. Mi pomaga. Nie tylko czuję się spokojniejsza, ale po zażyciu tabletki wieczorem, zasypiam bardzo szybko i śpię do rana.

Sen to jeden z gwarantów dobrego samopoczucia. Dobry sen ma wieloraki korzystny wpływ na nasze życie. Niestety, z powodu codziennego pośpiechu często zapominamy o roli i znaczeniu dobrego snu dla zdrowia i energetyki organizmu. Niedobór snu powoduje wiele negatywnych skutków, a osoby, które się nie wysypiają bądź ich sen nie jest odpowiedniej jakości cierpią często na depresje, pogarsza się kondycja fizyczna i zdolność koncentracji, osłabieniu ulega pamięć i układ odpornościowy.

Do zaoferowania mam Wielofunkcyjną Poduszkę Fotonową.

Została ona wykonana najnowszymi metodami z wykorzystaniem zaawansowanych technologii, a jej głównym materiałem jest ciekły kryształ, makromolekuralny materiał polimeryzujący, materiał emitujący fale dalekiej podczerwieni oraz materiał emitujący jony ujemne. Poduszka ta wspomaga regenerację organizmu.

Emitując energię fotonową, zapewnia dobre samopoczucie. Umożliwia prawidłowe ułożenie kręgów szyjnych oraz przyjęcie zalecanej przez naukowców odpowiedniej pozycji całego kręgosłupa podczas snu. 

Właściwości poduszki:
1. Ergonomiczny kształt, który doskonale dopasowuje się do kształtu ludzkiego ciała. Poduszka sprawia, że głowa ułożona jest we właściwej pozycji - wyżej niż szyja, co umożliwia właściwe ułożenie kręgosłupa.
2. Cyrkulacja powietrza - wypełnieniem poduszki są elastyczne rurki, dzięki którym powietrze wokół głowy i twarzy pozostaje świeże, zachowuje właściwą temperaturę i przyczynia się do lepszego snu
3. Higieniczne materiały - zapobiegają rozwojowi roztoczy i mikroorganizmów. Utrzymanie poduszki w czystości jest bardzo proste.

Jeśli macie pytania, proszę o maile na adres agata.tiens@interia.eu

Pozdrawiam

A próbowałaś brać melatoninę lekam? Myślę, że możesz mieć niedobór melatoniny , to taka substancja która odpowiada za sen w naszym organizmie. Miałam keidys problem z bezsennością, pracowałam wtedy w fabryce na zmiany. No i nie mogłam spać regularnie, wiec rozregulował mi się zegar biologiczny. kupiłam te tabletki w aptece bez recepty, bralam codziennie 1 tabletke 3mg i zapomniałam co to znaczy mieć zarwane noce.  Widzę poprawe po tych tabletkach, spie cala noc, a rano czuje sie rzezko.

jeśli żadne metody tu napisane nie pomogą to polecam wizytę u lekarza ponieważ bezsenność może być objawem poważniejszych chorób takich narządów jak nerki czy tarczyca

tak stres i pośpiech życia daje nam w kość, cały czas odkładamy nasze życie żeby sprostać wyzwaniom w pracy kosztem naszego zdrowia

ja biorę suplementy na sen ale nie zawsze i tylko w tedy gdy mam bardzo stresujące czynniki w pracy czy w domu

a jakie suplementy stosujesz?

A jak z budzeniem się rano?

dokładnie, ja też przesypiam 7 godzin, nie ma takiego odczucia rozbicia po wstaniu

i tobie to coś daje? szczególnie picie mleka?

słyszałam o tym piciu mleka, ale przy moim problemie nie pomogło, podobnie jak melisa, wietrzenie pokoju itp teraz wiem że nie ma się co męczyć i od czasu do czasu jak weźmiemy tabletkę to nic złego się nie stanie

A bierzesz tylko ziołowe tabletki czy mieszankę np. z melatoniną?

Dokładnie tak, nie ma sensu się męczyć a chociaż się wyśpimy i na drugi dzień będziemy w stanie normalnie funkcjonować TYlko trzeba uważać, żeby się nie uzależnić

Nie wiedziałam, że od suplementów też można się uzależnić, ale nasza podświadomość jest czasami silniejsza od nas

Ja już próbowałam jeść przed snem ryż, banany i popijać ciepłym mlekiem, ale to ostatnie to chyba tylko na dzieci działa. Przetestowałam olejki do aromaterapii, ale też bez skutku. W końcu zdecydowałam się na jakieś środki. Padło na forsen z melatoniną. Bardzo dobrze po nim śpię, nie mam rano problemów z wybudzeniem się i ogólnie doskonale się czuje.

może się czymś mocno stresujesz? Zastanów się czy to co Cię stresuje jest warte Twoich nerwów? Ja jak się czymś denerwuje to wiem od razu, że trzeba jakąś meliskę zastosować, bo inaczej nie zasnę, albo będę się milion razy budzić w nocy. Wolę sobie tego oszczędzic odrazu biorę albo nervomix sen, albo zaparzam melisę. U mnie to sprawdzony sposób na spokojny sen.

nic mi nie mówi ten składnik, ja jednak wolę korzystać z leków, którego skład jest mi dobrze zanany. Wiadomo przecież, że melisa najbardziej uspokaja, ale nie do końca ją lubię ze względu na specyficzny smak, dlatego wolę sięgnąć po tabletki z melisą.

a to też różnie bywa, farmaceutka niekoniecznie może być obiektywna w ocenie, ja jednak wolę metodą prób i błędów znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie, jeśli chodzi o stres to pozytywne opinie o nervomixie znalazłam w necie poszła i kupiłam, okazało się że mi odpowiada, dlatego zdecydowałam się kupić, odpowiada mi forma leku, to że nie wpływa negatywnie na moje zdrowie a przy tym mnie uspokaja.