Co na zgagę w ciąży ?

Zgaga w ciąży uwarunkowana jest zmieniającym się stosunkami anatomicznymi w kobiecym ciele. Unosząca się macica wywołuje ucisk na przewód pokarmowy. Miejscem ucisku jest głównie żołądek i dolny odcinek przełyku. W rezultacie tego może dojść do objawów bólowych po posiłku, wzdęć, uczucia cofania się treści pokarmowej i zgagi. Leczenie farmakologiczne w okresie ciąży to zawsze ostateczność. Na objawy zgagi może pomóc zastosowanie się do kilku wskazówek. Należy do nich głównie zmniejszenie porcji pokarmów. Nie chodzi tutaj o stosowanie diety, a o jedzenie mniej, ale częściej. Zaleca się też unikać wysiłku fizycznego tuż po posiłku. Należy unikać pokarmów wzdymających, napojów gazowanych, a także cebuli, która może nasilać dolegliwości. Dobrym sposobem na łagodzenie zgagi jest picie bezpiecznego dla dziecka siemienia lnianego, które osłania przewód pokarmowy.

Ja na szczęście zgagi nie mam, ale moja przyjaciółka przez trzy ciąże zmagała się z tym problemem. Lekarz kazał jej pić siemię lniane. Ja osobiście uwielbiam, ale ona nie znosi, więc każdy wypity łyk kończył się wymiotami. Miała jeść jak najmniej produktów które powodują wzdęcia, ale stwierdziła, że ciąża to jedyny moment na jedzenie wszystkiego i w ogromnych ilościach, więc jadła co miała pod ręką i zgaga jej nie opuszczała