Osteoporaza - jak leczyć ?

Osteoporoza to rzeczywiście choroba, której nie można lekceważyć. Z wiekiem może wystąpić naturalny proces utraty gęstości masy kostnej. Częściej jednak osteoporoza spotyka kobiety po okresie menopauzalnym, kiedy spada poziom ochronnych żeńskich hormonów. Osteoporoza częściej dotyka drobne, szczupłe kobiety. Czynnikiem ryzyka jest też niska aktywność ruchowa, dieta uboga w wapń oraz witaminę D3, a także przewlekłe stosowanie leków sterydowych. Leki te są często stosowane długoletnio na przykład u chorych na astmę lub choroby autoimmunologiczne. Leczenie osteoporozy jest przewlekłe i opiera się nie tylko o preparaty wypisane przez lekarza. Bardzo ważna jest również doustna suplementacja wapniem, witaminą D3 oraz uzupełnienie swojej diety w białko. Wapń powinien być dostarczany w dawce 1 200 mg/ dzień. Zaleca się także stopniowe usprawnianie  chorego, budowanie masy mięśniowej i regularną aktywność fizyczną, co bardzo dobrze działa na odbudowę tkanki kostnej. Ćwicząc musimy jednak pamiętać o minimalizowaniu ryzyka złamań i kontuzji- najlepiej robić to pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty.

W ubiegłych latach prowadzono projekt badawczy na temat leczenia osteoporozy. Odkryto wtedy, na jakiej zasadzie ćwiczenia fizyczne wpływają na stan kości. Wyczytałam w jakimś artykule coś o ATP i parathormonie, chyba te dwie substancje maja tutaj istotne znaczenie. Sprawność ruchowa powoduje ich wytwarzanie, te zaś wpływają na układ hormonalny. A jak wiadomo kosci robia się bardziej łamliwe, gdy brakuje m.in. hormonów płciowych. Trochę to zawiłe, ale nie bez powodu wszyscy lekarze każą chorym skupić się na ćwiczeniach fizycznych.