rehabilitacja po krwiaku

witam, ponad rok temu miałem wypadek w wyniku którego pekła mi kosc czaszki i powstały dwa krwiaki. miałem operacjei po dwótygodniowej spiaczce obudziłem sie z niedowładem lewostronnym i nie mogłem praktycznie nic, po 3 miesiacach na odziale rehabilitcji stanełem na nogi i normalnie chodziłem, lekko kulejac. 3 miesiace pozniej pojawił mi sie wodniak w głowie i czekałem na operacje, wiec nie cwiczyłem. obecnie jestem juz po operacjii, dostałem skierowanie na rehabilitacje, ale dopiero w sierpniu sa wolne miejsca, problem polega na tym nie pamietam cwiczen, a wolałbym cwiczyc, bo wiadomo ze czekanie nie ma sensu, posiadam piłke, tasme elastyczna, obciazniki na konczyny i poduszke sensomotoryczna, mogłby ktos mi rozpisac jakie cwiczenia nalezy wykonywac ? byłbym wdzieczny. pozdrawiam