Temat: Ćwiczenia na haluksy
Witam wszystkie Panie. Mam problem z haluksami, byłam u lekarza i mam przepisane specjalne maści oraz zmieniłam obuwie, więc te kontrolne wizyty mam za sobą. Niestety jednak dużo nie daje, więc postanowiłam sama wziąć sprawy w swoje ręce i po pierwsze znalazłam krótkie info;http://www.biomedical.pl/zdrowie/domowe … -3283.html a po drugie wybrałam metode i koncetruje na ćwiczeniach z tym, że nie wiem do końca jak wykonać te ćwiczenia. Tam coś pisze o ćwiczeniach krzywego palucha, że trzeba wykonywać je codziennie ale chciałam podpytać jaki rodzaj ćwiczeń wyrać i jak konkretnie powinny wyglądać?