Temat: Masaż antycellulitowy-jak go wykonać?
Kupiłam niedawno plastikowy masażer do ciała. Chciałabym się dowiedzieć jak mogę nim wykonywać masaże, aby przynosiły zadowalające efekty?
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Medycyna naturalna » Masaż antycellulitowy-jak go wykonać?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Kupiłam niedawno plastikowy masażer do ciała. Chciałabym się dowiedzieć jak mogę nim wykonywać masaże, aby przynosiły zadowalające efekty?
Takie masażery najczęściej stosuje się do zabiegów na cellulit. Jesli więc chodzi o masaż antycellulitowy powinno wykonywac się zgodnie z przepływem krwi. Tak więc, jesli masujesz nogi-powinnać zacząć od stóp masować w kierunku kolan-cały czas ruchami "w górę". Od kolan powinno się masować uda w kierunku pachwin i posladków- tym sposobem wspomagamy mikrokrążenie i wspomagamy odprowadzanie limfy. Okolice pośladków masujemy od pleców w kierunku lędźwi- w dół, a niżej- od kości biodrowej na boki do przodu.
Przeczytałam właśnie tutaj coś bardzo ważnego. Do tej pory moje masaże na cellulit były bez sensu. Robiłam to okrężnymi ruchami tylko w okolicach bioder i ud. A nie zgodnie z przepływem krwi. Muszę się poprawić.
Tabletki na cellulit - http://cellinea.pl Złożyłem zamówienie i dostałem je na czas, a tabletki działają świetnie.
To mężczyźni też mają cellulit?? Jestem szczerze zdziwiona. A jeśli chodzi o masaż to gdzieś właśnie czytałam, że musi być zgodnie z przepływem limfy. To niby jest masaż limfatyczno odchudzający i pobudza krążenie limfy i krwi, czyli spalanie kalorii większe.
Całkiem sporo mężczyzn ma celulit! Tylko oni si etym nie przejmują, albo nie zwracaja na to uwagi. Tylko kobiece ciała oglądają tak wnikliwie ;p A właściwie z tego co słyszałam wiekszosć z nich wcale nie zwraca uwagi na takie rzeczy jak celulit. I do puki kobieta mu nie powie, że ma coś takiego to nawet o tym nie pomyślą. A wiec 1. nie mówimy panom że mamy celulit to ie bedą wiedzieć. 2. Jeżeli nam przeszkadza, warto sie poruszać troche, każda forma masażu o ile bedzie wykonywana systematycznie przyniesie efekt. Oczywiście jeśli bedziemy go wykonywać zgodnie z zaleceniami efekt może być lepszy
Masaż wykonywany za pomocą przyrządu do masażu trzeba wykonywać spokojnymi i kolistymi ruchami od kostek w górę. Na koniec masażu antycellulitowego należy wsmarować w skórę preparaty hamujące rozwój cellulitu.
Usiądź wygodnie uginając w kolanie nogę, którą masujesz. Zacznij od prawej nogi i energicznymi ruchami przejdź od kolana, poprzez udo, aż do biodra. Przesuwaj energicznie dłonie na zmianę. Masuj każdą stronę nogi, z przodu, z tyłu i po bokach. Ugniataj całą powierzchnię uda. Szczyp skórę i ściskaj ją dłońmi obu rąk. Ponownie, zacznij od kolana i pnij się w górę, aż dojdziesz do górnych partii uda. Ręce powinny ze sobą współpracować. Spleć dłonie koszyczek i jeździj nim po udzie od kolana aż po biodro. Następnie rozpleć dłonie i zaciśnij osobno każdą z nich. Powtarzaj ruchy na udzie, tym razem każdą dłonią osobno, na przemian. Złóż dłonie luźno w pięści i okładaj nimi uda. Używaj również nasady dłoni. Powtórz to samo z otwartymi dłońmi, uderzając lekko w uda ich wewnętrzną stroną. Pamiętaj, żeby zachować właściwy kierunek masażu. Dodatkowo możesz skorzystać ze wskazówek ze strony http://www.fundusze-dla-ciebie.pl/krem- … ellulitem/
polecam robic sobie masaże antycellulitowe bańkami chińskimi. jest dużo filmów instruktażowych. najwazniejsze to mieć bańkę chińską, krem albo olejek plus żeby zawsze ciągnać bańkę w kierunku serca.
U mnie kosmetyczka jeździła w górę i dół, czyli to jest niepoprawne?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Medycyna naturalna » Masaż antycellulitowy-jak go wykonać?
Forum oparte o: PunBB