Szybki sposób na stres, czyli z wizytą u farmaceuty

Mam pytanie dot. stresu. JAkie środki są najbardziej skuteczne, czego szukac w takich preparatach, ktore dzialaja najszybciej. Mam bardzo stresujaca prace, co moge wziac, aby efekt byl natychmiastowy?

nova555,
wszystkie preparaty dostepne na polskim rynku bez recepty powstaly na bazie ziol. Zawieraja melise, chmiel, wit. z gr.B, zielona herbate, magnez, rozeniec gorski, rumianek, głóg. Wszystkie, ze wzgledu na soj sklad, potrzebuja czasu, by zaczac dzialac. Niestety nie ma takiego środka by zaczal dzialac od razu po zazyciu.
Pozdrawiam

Mnie wyciszyły produkty V3 , pije trzeci pakiet i juz nerwica żołądkowa ustapila
Synergy WorldWide Multarzyńska Mariola
a więcej poczytacie na  Blogu Ireny Piątek .
Ja zarejestrowałam się bo mam problemy z ukladem krążeniowym , jestem po zawałach i z tego powodu zaczęłam brac te suplementy
zauważyłam jak zaczęły mnie wyciszać i zaczęłam przesypiać noce i ustąpiła mi nerwica żoladka  .
Polecam

Nic nie da natychmiastowego efektu więc jeśli ktoś tego oczekuje to może się srogo zdziwić. Ja podczas stresującego okresu w pracy biorę Nervosed, łagodny środek na tyle, że nie otępia i nie usypia, ale pozwala się wyciszyć i uspokoić, a jednocześnie pracować.

marija  a to jest ogólny nervomix? W sensie jeden rodzaj? Ja potrzebuje czegoś do spania. Czasami się śmieje, że stres mogłabym zajadać a nie się jeszcze bardziej katować i zarywać nocki. Aktualnie u mnie z tym ciężko bo zaczynamy budowę domu i mnie wszystko normalnie przytłacza. Nervomix pomoże?

Najlepiej znaleźć przyczyny bezsenności. Może to jakiś problem neurologiczny? Umów się do dobrego neurologa (w Warszawie warto w Psychomedic, który pokieruje w razie potrzeby dalej czy na dodatkowe badania i konsultacje

Czasem nie da się samemu poradzić ze stresem, zwłaszcza, gdy trwa dłużej niż jeden dzień i zaczyna wpływać na inne funkcje życiowe jak np. sen. A czasem też wizyta u psychologa, neurologa jest trochę trywialna na taki problem, przynajmniej oni by tak uznali.
Ja bym polecała przede wszystkim przerwanie na chwilę tego, co się robi, wzięcie kilku głębokich oddechów albo po powrocie do domu wykonanie ćwiczeń oddechowych z zajęć jogi (można rozpiskę w necie znaleźć) albo porobić krótkie ćwiczenia rozciągające. Do tego wziąć ziołowe leki albo wypić herbatę z ziołami - lepiej się nie faszerować silnymi lekami, bo możemy uzyskać efekt przeciwny do zamierzonego.
W przypadku nauki zrobiłabym sobie dłuższą przerwę, ale nie trwającą dłużej niż 30 minut, a potem robić je znacznie krótsze. Umysł odpocznie i lepiej będzie wchłaniał wiedzę. Do tego przed salą egzaminacyjną warto sobie powtarzać w myślach, że się uda, że się umie, bo wtedy troszeczkę bardziej się uwierzy w swoje możliwości. Poza tym takie powtarzanie tego samego tekstu pozwoli uspokoić umysł i skupić się tylko na tym, a nie myśleniu o czekającym egzaminie.