Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet
Pierwsze w Polsce forum medyczne dla kobiet :) poruszamy tematy które interesują w największym stopniu kobiety. Dołącz do naszej społeczności i poznaj wypowiedzi kobiet odnośnie problemów zdrowotnych które być może dotyczą także Ciebie.
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Forum dermatologiczne » Ile wody dziennie wypijacie?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Pani dermatolog powiedziała mi kiedyś, że podstawą dbania o ciało zewnątrz jest odpowiednie nawilżenie od wewnątrz. Czyli, że najlepszy krem nawilżający nie poradzi sobie ze skórą odwodnioną od środka. I rzeczywiście od tamtego czasu staram się bardzo dużo pić. A Wy ile wypijacie wody w ciągu dnia? jaką pijecie? polecam do lektury artykuł darnatury.pl/woda/fakty-mity-woda - jest tu między innymi informacja jak pić wodę by lepiej zadziałała 
Dar natury pije codziennie bo w pracy taką mam i smakuje mi. Zauważyłam jednak, że po powrocie do domu jakoś mniej się nawadniam, może dlatego że malo czasu na deletowanie się wodą? Pije stanowczo za mało, skutek - kamica nerkowa :(
Polecam wodę ''Nałęczowianka Nał'' wygodne litrowe butelki 
a wypijam dwie takie dziennie
Staram się wypijać około 2 litrów cisowianki dziennie, bo ona mi najbardziej smakuje. Mam taką aplikację w telefonie, która mi przypomina, ile jeszcze powinnam wypić i to dużo daje, bo łatwiej jest się pilnować. W zimie piję mniej wody, a więcej herbat, żeby się rozgrzać.
staram się pić 1,5 litra wody na codzień ale nie raz zdarza mi się o tym zapominać i łapię się na tym że wypiłam dzis 2 kawy, herbate i szklanke wody. a faktycznie nawodnienie jest ważne dla naszych organizmów
Aby obliczyć minimalne zapotrzebowanie należy 30 ml pomnożyć przez naszą wagę. Czyli osoba o wadze 70 kg powinna wypijać co najmniej 2100 ml płynów dziennie. Ale kiedy na dworze panują wysokie temperatury lub pracujemy w suchych, klimatyzowanych pomieszczeniach trzeba pić jeszcze więcej.
Około 1,5 - 2 litrów dziennie. 
Ja piję wodę niegazowaną z cytryną... tyle ile czuję, że potrzebuję
około 2 litry się staram
Staram się 2 litry, w praktyce często wychodzi jakiś litr. Do tego dużo za dużo kawy, więc ostatnio z tym trochę kiepsko.
1,5 litra staram się codziennie wypić
od 1,5 do 2 litrów, latem więcej
Ja pije od jednego do dwoch litrow dziennie, nie licząc jakiejs kawy i herbaty
około 2 litrów, ale nie kupuję butelkowanej - tylko i wyłącznie filtrowana z kranu
praktycznie cała butelkę 1,5 l i jeszcze po drodze 1-2 herbatki
litr albo trochę więcej plus jakieś soczki czasami
Staram się 2 litry, ale różnie z tym bywa;)
Ja ze wzgledu na przyjmowane leki pije dziennie 2l wody
1,5-2 litry dziennie
Powinnam pić 1,5-2 litrów, niestety w praktyce często o tym zapominam i wychodzi mniej niż litr...
razem ze wszystkim to myślę, ze ok 2 litrów, bo nałogowo piję herbaty ziołowe plus wode z cytryną i miętą
2-3 l dziennie. Samej wody, nie liczę herbatek ziołowych itp właśnie
1,5-2 litry, i tak latam do toalety jak glupia
zależy od dnia ;p zazwyczaj od 2-3 l
mniej wiecej poltora litra + herbatki
Poltora litra + inne plyny pokroju kawy.
Tylko, ze kawa tak na prawde jest moczopędna i trochę wytrąca ci wody i magnezu czy tam żelaza z organizmu!
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Zdrowie Forum - porady medyczne dla kobiet » Forum dermatologiczne » Ile wody dziennie wypijacie?
Forum oparte o: PunBB